Personal Training Swim, Bike, Run, Triathlon - Be Part Of the Pack
Les radicaux libres. Si ce terme ne vous dit rien, ne vous inquiètez pas, vous n’êtes pas seul! Forte heureusement, Geoffrey est là pour nous éclairer. Il nous propose aujourd’hui un dossier en deux parties. Le but : nous expliquer ce que c’est, et leur action sur notre corps.
Aujourd’hui, Geoffrey nous accompagne sur nos courses longues. Il nous donne des conseils sur notre alimentation, avant et pendant l’effort.
Après son article sur la protéine et le Sport, Geoffrey nous parle aujourd’hui de l’effet de l’hydratation sur notre pratique sportive.
Laissez nous vous présenter le diététicien de Wolf Training : Geoffrey. Aujourd’hui, il nous parle protéines et sport.
New month and new advice from Lucas. The triathlon season is launch now, as well as the Open Water! Here is some tips regarding this activity! 🏊😉
After the success of ‘5 tips for your Swimming session’, Lucas give you 5 informations regarding the famous « recovery week »
🛏️
Everything is in the title! Today, I’ll give you 5 exercises to integrated in your swimming session, to become faster and stronger. 💪🏊
Today, Lucas give us some advices regarding Vitesse Maximum Aerobic (VMA or Maximum Aerobic Speed – MAS) training session. Let’s follow the personal trainer!
When you say Winter bike training, you think Home trainer. During winter time, it can be really hard to manage its cycling training.
Everybody have his own recipe. But today, the coach present you 8 of his rules, to avoid indigestion during Sport!
